Strever med konsentrasjonen, lurer på om det kan være ADHD

Jente, 14

Hei, ca i 2 år nå som jeg kan huske eller mer eller mindre har jeg slitt veldig med konsentrasjonen. Jeg føler jeg må fikle med noe hele tiden og beinene mine rister hele tiden. Jeg synes d er kjempevanskelig å starte på en oppgave på skolen F.eks jeg føler jeg bare skyver den lengre og lengre bort. Og når jeg er sånn halvveis inni oppgaven så føles det som jeg har en motor inni meg som vil bare springe eller gjøre noe aktivitet. Jeg har trodd ganske lenge at jeg har adhd men mamma og pappa tror ikke det. De har alltid sakt at jeg er den roligste i familien og sånt. Men jeg klarer å holde på med ting i lengre perioder med det jeg liker F.eks håndball eller baking. Jeg trener ganske mye 2 ganger hver dag nesten. Men jeg ser at de andre i klassen klarer å sitte stille og jobbe lengee men jeg kjønner ikke hvorfor ikke jeg klarer det. Jeg klarer nesten aldri å se ferdig en film eller serie hvis den ikke er VEDLIG spendene. Men det går s oftes Hvis jeg ser den med andre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann du!

Kan godt forstå at det er frustrerende å føle et behov for å hele tiden gjøre noe annet når du prøver å fokusere på oppgaver i skolen!

Det å streve med konsentrasjonen er nok mye vanligere enn vi ofte tror. For det er mange som strever med akkurat det du beskriver i perioder uten at de har ADHD eller at det er en tydelig årsak som ligger bak. Spesielt i ungdomstiden er det mye som skjer sosialt og biologisk, som også kan påvirke evnen til å fokusere.

ADHD er noe man blir født med og de som har det, har som regel ganske tydelige vansker helt fra de er små. Så det at du først begynte å kjenne på dette for rundt 2 år siden får meg til å tro at det kanskje er noe annet som påvirker deg. Det jeg tenker du bør gjøre for å vite litt mer er å lese gjennom artikkelen jeg lenker til under her. Du kan også forsøke å kartlegge om du:

Er mye stresset
Spiser nok mat, siden du trener ganske mye
Får nok søvn
Har en sykdom som kan påvirke søvn eller konsentrasjon
Om det ofte er mye støy og mye annet som skjer rundt deg i timen
Har du mange tanker som og ting du bekymrer deg over

Hvis du ikke har noen utfordringer på noen av disse områdene så anbefaler jeg deg å ta en prat med helsesykepleieren på skolen. Hun kan hjelpe deg med med å finne ut av om du bør henvises videre.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.12.2023