Hvordan kan jeg dekke arrene i sommer?

Hei.

For det første så er jeg glad for å høre at du har sluttet å kutte deg, håper du har fått hjelp og derfor ikke har behov for å skade deg lenger.

Selv om arrene dine føles veldig synlige nå, så vil de blekne med tiden og ikke vise så godt.

Du må nok leve med arrene dine, og jeg synes du skal bruke t-skjorter og bikini i sommer og nyte varmen og det deilige det er å gå med lite klær når det er varmt. Bruk solkrem på armene.

Å kle av seg, og "synes", er verst i begynnelsen, så venner du deg til det. Du kan gjerne være åpen med familien din, og si at du hadde det veldig vanskelig i en periode, men at du er over det nå. Du kan også si at du angrer på at du gjorde det, men det tror jeg de forstår av seg selv.

Jeg tror ingen kommer til å dømme deg. Om arrene dine vekker noen følelser i andre mennesker, så er det sympati og empati. For hvor vanskelig du må ha hatt det for å drive med selvskading.

Dømmer du forresten andre som du ser har arr? Tenker du ikke bare at de har hatt det veldig vanskelig?

Du vil mest sannsynlig lære deg å leve med det som er igjen av arr. Det er endel av deg og din historie, ikke noe å skamme deg over.

Jeg synes du nå og frem til sommerferien skal snakke med helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere jobbe med å snu tankene dine til mer positive om sommerferien, bikini, sol og arrene dine.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier