Hvordan vet jeg om jeg bør gå til psykolog?
Jente, 17
Hei! Jeg lurer på hvordan jeg vet om jeg bør gå til psykolog/terapi? Jeg har hatt spenningshodepine i mange år og har funnet ut at det kommer av stress. De gir mening og jeg opplever flere fysiske symtomer på angst og stress. Men jeg vet ikke hvordan jeg kan bli kvitt det, fordi ja jeg føler meg av og til stresset men føler ikke meg engstelig og stresset til den grad at jeg føler at det er god nok grunn til å gå i terapi? Slitet mest med fysiske symtomer liksom, og føler meg «stuck». Har prøvd alt annet en det som går på psyken:/ føler det blir rart og gå til hfu men kanskje det hjelper?
Svar
Hei,
Psyken og fysikken henger tett sammen og man kan ikke skille det ene fra det andre. Psykisk uhelse kan føre til fysisk uhelse og motsatt.
Basert på det du skriver tenker jeg at det høres veldig fornuftig ut å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer med ulike utfordringer hver eneste dag og vil kunne gi deg god hjelp.
Jeg heier på at man søker hjelp når men opplever å ha det vanskelig, og ikke venter for lenge for å se om det går over. Det å søke hjelp på et tildig tidspunkt kalles forebygging og er ofte svært viktig for at ikke vanskene skal vokse seg større og bli mer inngripende.
Jeg sender deg mange gode tanker.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 21.5.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål