Jeg lever ofte i en fantasiverden og er obsessed av en person...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er normalt når man er forelsket at man tenker på personen 24/7 :-)
Det høres likevel ut som om du opplever mye indre konflikt og at tankene dine kan være overveldende til tider. Å være dypt fordypet i fantasiverdenen din og å føle deg ensom til tross for å ha venner er viktige ting å erkjenne. Det samme gjelder følelsen av å være helt oppslukt av tankene om en person.

Det første skrittet er å innse at det er greit å føle seg slik du gjør, og det er også modig av deg å søke hjelp og råd. Jeg tenker det kan være nyttig for deg å snakke med en profesjonell for å forstå disse følelsene og finne måter å håndtere dem på. Da kan du få hjelp til å utforske årsakene til at du flykter inn i fantasiverdenen, samt hvorfor du føler deg så sterkt knyttet til denne personen. Jeg tenker at du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen din (om du går på skolen), eller de som jobber på helsestasjon for ungdom.

Det er også viktig å ta vare på deg selv og praktisere selvpleie. Dette kan være regelmessig mosjon, god søvn, sunn mat og å engasjere seg i aktiviteter som gir deg glede og avledning fra de obsessive tankene dine.

Det er også verdt å vurdere å utforske nye interesser og hobbyer. Dette kan bidra til å redusere fokuset ditt på én person og gi deg mer balanse i livet.

Husk at endring tar tid, så vær tålmodig med deg selv i denne prosessen. Og husk at du ikke er alene – det finnes hjelp og støtte tilgjengelig for deg.

Håper dette var til hjelp for deg <3