Jeg har ingen venner, bør jeg bytte skole?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at du føler at du har dårlig skolehverdag, når du føler deg utestengt og uten venner.

Det kan være vanskelig å begynne på en ny skole. Har du ingen venner fra barneskolen som du fikk velge med deg videre til ungdomsskolen? For det er vanlig, sånn at skolestart skal føles tryggere og bedre. Noen ganger kan det være bra med en ny start på enda en ny skole, men det trenger det ikke være. Når du kommer som ny midt i skoleåret, så kan det også være vrient.

Har du tenkt over hvorfor det er vanskelig å få venner? Hvorfor alle utestenger deg?

Utestenging er en form for mobbing og ikke akseptabelt. Ungdomsskolen pleier å være svært bevisst på klassemiljø, spesielt i begynnelsen av 8. klasse, for at alle skal føle seg inkludert og ikke utenfor. Har det ikke vært sånne aktiviteter i din klasse?

Hvis noen spør om du vil være med på noe, så må du si ja. For om du sier nei mange nok ganger så slutter de å spørre. Ikke sitt i et hjørne med nesen i mobilen, det virker veldig avvisende og folk spør ikke eller tar ikke kontakt med deg, for de tror du vil ha det sånn. Prøv å være smilende og positiv, engasjert og interessert, det kan være at det blir enklere å få venner da. Det er ikke bare de andres ansvar å dra deg med i gjengen, du må være aktiv selv. Jeg skjønner at det kan være vanskelig, men du kan begynne med små skritt, og ta det litt om gangen.

Hvis det for alvor er mobbing du er utsatt for, så må du si fra til skolen, til læreren i først omgang. Ingen skoler tolererer mobbing.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)