Jeg begynte på vgs for to dager siden og føler meg bare trist.Går det over?

Jente, 16

Hei. Jeg begynte på vgs for to dager siden og jeg føler meg bare trist hele tiden. Jeg hadde flere betydningsfulle og gode vennskap på ungdomsskolen og jeg føler kun på et stort savn, i stedet for gleden av en ny start. Jeg har grått nærmest konstant de tre siste dagene noe som er mer en jeg har i hele år. Jeg har fått noen halv-venner men jeg føler ikke vi klikker på samme måte som de gamle vennene mine. I tillegg er de også venner med andre i klassen jeg ikke våger å prate med. Jeg har kun hatt 5ere og 6ere på us, og valgte derfor studie, noe ingen av mine andre venner gjor. Jeg føler heller ikke på motivasjon for tre år til med skole, men har ingen andre linjer av min interesse. Jeg føler meg og «utenfor» når de gamle vennene mine kun har to relativt «chill» år. Det virker og som de trives stort i de nye klassene deres. Er dette normale følelser å ha i begynnelsen og kommer det til å gå over? Og har dere noen tips for jeg føler meg veldig umotivert og alene.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det du føler på nå etter de første to dagene på videregående skole er normale følelser. En del elever synes overgangen fra ungdomsskole til videregående skole kan være tøff.

Det er normalt å savne gamle venner, føle seg trist over at en epoke er over og at neste epoke ikke har blitt som forventet. Samtidig har du nettopp startet, og det ville være mer rart om de nye du har begynt å bli kjent med “overgår” dine gode vennskap fra ungdomsskolen allerede. Det viser bare at vennskapene fra ungdomsskolen er viktige for deg.

Det tar tid å bli kjent med nye mennesker, og selvom du kanskje ikke føler at dere klikker på samme måte enda, så kan det allikevel skje etterhvert. Så et godt tips er at du gir deg selv tid. Etterhvert som tiden går og du blir mer kjent med den nye klassen din, så blir det bedre.

Husk på at de aller fleste er i samme situasjon som deg og er interessert i å bli kjent med nye. Da er et annet tips å delta i det sosiale som skjer, både på skolen og klassen.

Dersom du føler deg trist over en lenger periode, og du ikke føler at det hjelper, så kan det hjelpe å snakke med noen. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom er vant til å prate med ungdom om disse overgangene, så ikke nøl med å ta kontakt.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.8.2026