Blir ikke like kåt som før, noe jeg kan gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Det kan tenkes at du nå er over den mest intense perioden i puberteten der en har mye seksuell energi, blir ofte kåt og kan bli kåt av nesten alt mulig.

Ellers er det vanlig at kåthet kan variere i perioder og det er ulike forhold som kan påvirke kåthet og seksualiteten.

Å begynne på ny skole kan gi stress og er det noe en bekymrer seg over eller at en er i konflikt med noen kan også påvirke. Har en det dårlig med sin psykiske helse kan det også gi lite kåthet og lyst. Dårlig søvn, medikamenter og rusmidler kan også påvirke.

Du kan tenke gjennom om du kan se noen sammenhenger eller årsaker som kan gjelde deg.

Det kan kanskje hjelpe å tenke at du fremdeles er en seksuell person og at du nå er i en periode der du ikke er så kåt og at det ikke betyr at det er noe galt.

Du kan også jobbe med seksualiteten din og se om du kan tilføre noe nytt. Kjenn etter hvilke seksuelle inntrykk du for eksempel får i løpet av en dag og se om du for eksempel kan utvikle noen nye tenninger.

Hvis disse tankene fortsetter og det påvirker deg i negativ retning kan du oppsøke noen å snakke med. En slik person kan være helsesykepleier på skolen din eller du kan chatte med Sex og samfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no