Har fantasier om overgrep og føler meg ekkel etter onanering.

Hei!

Hvis en over tid har blitt vant til hardere og hardere porno så kan det bli vanskelig å bli godt nok tent for å få utløsninger og orgasmer. Dette kan også stenge av for å utvikle seksualiteten med andre tenninger.

Det som skjer er at en gradvis utfordrer ens grenser slik at porno og fantasier kan bli sterkere og slik som du beskriver mer hardcore.

Noen ganger kan dette også resultere i at onaneringen kan bli kraftigere og at en trenger sterkere stimulering i tillegg til fantasier og porno for å få orgasmer og utløsninger.

Du skriver at du vet at det er fantasi men at du føler deg ekkel etterpå. Jeg kan forestille meg at det er vanskelig å kjenne på og at det vekker både tanker og følelser hos deg. Det er ikke noe galt i seg selv å tenne på mishandling og overgrep, det er en vanlig seksuell tenning. Men, er det slik at det preger deg negativt følelsesmessig og i tankene så kan det kanskje være fint å utforske hvorfor med en terapeut eller sexologisk rådgiver. På www.finnensexolog.no kan du finne godkjente sexologer i Norge.

Du kan øve på å utvikle nye tenninger og utforske og onanere på andre måter. Dette kan være krevende men absolutt mulig.

Kanskje du en periode for eksempel ikke bruker porno og utsetter onaneringen. Prøv å finne andre mulige tenninger. Du kan gradvis utvikle disse og se om du kan bygge videre på dem. Hvis du har en pause så kan kanskje kåtheten som bygger seg opp gjøre det letere for deg å bli tent på andre seksuelle aktiviteter, eller du kan tilføre nye fantasier.

Når du onanerer kan du utforske kroppen din på nytt. Prøv andre måter å stimulere på og bruk alle sanser. Tenk at du for første gang skal utforske kroppen din og seksualiteten.

Jeg håper du fikk noen innspill av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no