Jeg får ikke utløsning med partner, hvordan kan jeg forandre på det?

Hei!

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg når du opplever å bli raskt sliten og at kjæresten din får orgasmer og du ikke får det.

Er det slik at du får orgasmer og utløsninger når du onanerer alene så vet du at det ikke er noe galt med penis og funksjon. Hvis du ikke får det alene kan du oppsøke fastlegen din for samtale og undersøkelse.

Det videre svaret bygger på at du får orgasmer og utløsninger når du er alene og onanerer.

Som regel når en opplever at seksualiteten ikke fungerer slik som en vil sammen med partner så er det ofte et element av prestasjonspress inn i bildet. Dette kan være både fra deg og partner. Når en har tanker og stress i kroppen om at en må komme så kan det stenge av for kåthet, og nytelse, noe du trenger for at det skal skje.

I slike tilfeller er det viktig å snakke sammen med partner slik at denne kan dele problemet med deg. Det kan bli vanskelig for deg og øke presset hvis det er du som er problemet. Som regel er partner en del av det.

Snakk om hva dere sammen kan gjøre for at du også skal få oppleve orgasme og utløsning. Kanskje dere kan være sammen seksuelt uten å ha fokus på utløsning og orgasme. Utforsk, onaner hverandre eller sammen, del fantasier og nyt hverandres kropper. Du kan også bruke seksuelle fantasier bevisst for å forsterke kåtheten din. Du bestemmer selv om du vil dele disse med partner.

Dere kan også snu om på det dere pleier å gjøre og prøve andre stillinger eller la deg bli ferdig først og så partneren din.

Dette kan redusere press og stress om å prestere og kanskje det da blir letere for deg å komme og få utløsning når du vil.

Hvis du fremover opplever at det ikke blir bedre så kan du eller dere oppsøke en sexologisk rådgiver eller parterapeut. På www.finnensexolog.no kan dere finne godkjente sexologer i Norge.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no