Hvordan få tilbake lysten på sex og hvordan få orgasmer?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt eller kjennes ubehagelig. Det kan være flere grunner til at det skjer og derfor er det fint å snakke med en lege slik at du både kan få vite hvorfor det gjør vondt og få riktig behandling.

Her er noen forklaringer på hvorfor det kan gjøre vondt:

• Skjeden er ikke tilstrekkelig fuktig og utvidet før penis blir ført inn. Da er skjeden for trang, for kort og for tørr. Den har ikke plass til en penis og det kan oppstå rifter i slimhinnene. Dette gjør vondt.
• Noen ganger kan penis “dunke” inn i livmortappen. Den kan kjennes som en klump innerst i skjeden. Når penis “dunker” inn i den, kan det kjennes ubehagelig eller vondt.
• Av og til kan det oppstå smerter under samleie uten noen spesiell grunn. De kan likevel kjennes ordentlig vonde ut og en kan grue seg til å måtte oppleve det igjen. Denne uroen for smerter kan gjøre at en bevisst eller ubevisst gruer seg til neste gang. Da begynner en å spenne seg, musklene i området rundt skjeden blir stramme og det gjør vondt å ha samleier.

Så hva skal du gjøre med dette?

• Først: Ta en tur innom helsestasjon for ungdom og få en undersøkelse.
• Sjekk gjerne denne nettsiden om smerter ved samleie før du snakker med legen.
• Du kan også sjekke vår artikkel som handler om smerter ved samleie.

Når du har fått hjelp til å finne ut hvorfor du har så vondt under samleie og fått behandling for dette, kan du begynne å jobbe med hvordan du kan få lyst på sex og hvordan få orgasmer når du har samleier.

En god start er å bruke tid på deg selv og kroppen din når du er alene. God sex med en partner starter med at du har det godt med kroppen din når du er alene. Her kommer det noen tips:

• Den beste og enkleste måten å få orgasmer på er å stimulere klitoris. Les gjerne denne artikkelen for å få tips til hvordan du kan gjøre det.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om du stimulerer de samtidig som du onanerer. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• I tillegg er det fint å bruke dine egne fantasier. Det kan forsterke nytelsen fingring og onani gir. Tenk over hva du kan tenke deg å gjøre sammen med noen. Kanskje er det en person du liker ekstra godt? Eller så kan du lage deg en fantasiperson.
• Og når du har prøvd deg fram, funnet ut av hva det er du liker og trenger, er det fint å snakke med kjæresten din. Da kan du fortelle hva du liker og vil skal skje og han kan fortelle deg hva han forventer skal skje.

Det kan også være fint å lese artikkelen vår om orgasme.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no