Hva gjør jeg for å få orgasmer når jeg har samleier?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Prøver en å ta imot en penis inn i skjeden før den er tilstrekkelig fuktig og utvidet, kan det kjennes trangt ut. Noen ganger kan det gjøre vondt også.

Er det slik at det ofte kjennes trangt og ubehagelig ut, kan en begynne å grue seg til å prøve siden en ikke vil gjøre noe som kjennes vondt. Det igjen kan gjøre at en ikke så lett blir kåt og klar for samleier og andre former for sex.

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut for å få det til:

• Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli kjent med sine egne fantasier, vil gjøre det enklere å bli kåt. Og når en har sex alene eller sammen med noen, vil det bli enklere å få det til om en tenker på og bruker fantasiene sine.
• Bli kjent med kroppen din. Over hele kroppen finnes det steder som er ekstra følsomme og som kan gi nytelse, for eksempel brystvortene, øreflippene eller innsidene av lårene. Prøv deg fram og kjenn etter hva som er dine områder.
• Se på og bli kjent med hvordan kjønnsorganet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil og bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett klitoris, urinrørsåpningen, skjedeåpningen.
• For å få orgasmer sammen med noen, er det fint å først øve alene. Test ut ulike måter å fingre og onanere deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg.
• Og når du har funnet ut av dette: snakk med kjæresten din og fortell hva du liker og trenger for å få til sex.

Ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder også sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no