Hvordan få orgasmer sammen med kjæresten?

Annet, 17

Jeg greier aldri å få orgasme rundt kjæresten. Vi har vært sammen i over et halvt år nå og han har fingret meg flere ganger pluss slikket meg flere ganger. Han er flink og det føles godt og jeg er alltid komfortabel rundt ham, men jeg får allikevel ALDRI orgasme. Er jeg alene kan jeg greie å få det på 3-5 minutter liksom. Hva kan være problemet? Hva kan jeg gjøre for at dette skal endre seg? Jeg har faket orgasme noen få ganger nå bare fordi jeg ikke vil gi ham dårlig samvittighet for at han ikke greier å gi meg en mens jeg greier å gi ham en nesten hver gang med mindre vi blir avbrutt av et eller annet som gjør at vi må stoppe. Jeg får litt skyldfølelse av å ha løyet for ham, og igjen, han er kjempeflink og respektfull og elskende og snill og gjør meg aldri ukomfortabel eller noe som helst. Jeg vil så gjerne få en ordentlig en rundt ham. Hjelp!

Svar

Hei!

Det er ikke uvanlig å ikke få orgasmer når en har sex sammen med noen. De mest vanlige årsakene er enten at en blir så stressa og spenner kroppen sin så mye at en ikke får til å kjenne etter og nyte det som skjer eller at en ikke får riktig stimulering.

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut for å få det til:

Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli kjent med sine egne fantasier, vil gjøre det enklere å bli kåt. Og når en har sex alene eller sammen med noen, vil det bli enklere å få det til om en tenker på og bruker fantasiene sine.
Bli kjent med kroppen din. Over hele kroppen finnes det steder som er ekstra følsomme og som kan gi nytelse, for eksempel brystvortene, øreflippene eller innsidene av lårene. Prøv deg fram og kjenn etter hva som er dine områder.
Se på og bli kjent med hvordan kjønnsorganet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil og bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett klitoris, urinrørsåpningen, skjedeåpningen.
For å få orgasmer sammen med noen, er det fint å først øve alene. Test ut ulike måter å fingre og onanere deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg. Noen kan oppleve at måten en selv onanerer på gir en form for stimulering som ikke lar seg gjenskape av å bli fingret, slikka eller ved samleie. Det er derfor lurt å variere i måten en onanerer på.
Og når du har funnet ut av dette: snakk med kjæresten din og fortell hva du liker og trenger for å få til sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.1.2025