Hvordan bli kåt og få orgasme uten å stresse?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du har helt rett i at det er vanskelig å få orgasmer om du opplever stress og press om å få det til. Da er det vanskelig å få til å kjenne etter noe som helst.

En god start er å kjenne etter om du egentlig har lyst til å gjøre noe seksuelt med deg selv. Noen er klare for å finne ut av det når en er 13 år, andre er ikke interessert og vil ikke finne ut av noe. Du kan derfor helt fint vente litt om du ikke er klar.

Her er noen tips om du kjenner deg klar:

• Det kan være en fin start å bli kjent med kroppen din og de delene av kroppen som er ekstra følsomme for berøring. Dette kan for eksempel være brystvortene, øreflippene eller innsidene av lårene. Hvilke er dine områder? Prøv deg og kjenn etter hvordan det føles å berøre deg selv på dine steder, på forskjellige måter.
• Kan du huske en film eller deler av en serie som viste sex eller intimitet og som du likte godt? Noen ganger kan det være fint å se slike glimt igjen og kjenne etter hvordan det føles i kroppen. Ofte kan det være en kåthetsfølelse.
• Er det personer du kjenner eller vet om som du synes er attraktive eller spennende? Hva skjer i kroppen din når du tenker på de og hva dere kunne gjøre sammen?
• Hva skjer i kroppen din om du tar på deg selv og onanerer? Det kan gjøre at du kjenner igjen og forstår hvordan det føles for deg å være kåt.

Les gjerne artiklene våre om å onanere, om orgasme og om hvordan å bli kåt for flere råd og tips.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om