Hvordan kan sex bli bedre for oss?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det kan være vanskelig å få til sex de første gangene du prøver. Kanskje kjenner du deg usikker på om kroppen din ser bra nok ut og lurer på hvordan du skal holde bein og armer og om du skal si noe. Da blir det vanskelig å kjenne etter og nyte det som skjer.

I spørsmålet ditt skriver du at du ikke har gjort nok alene til å vite hva du egentlig liker. Da er dagens utfordring til deg å bruke litt tid på å finne mer ut av det! Kanskje kjæresten din kan finne ut av seg selv på samme måte?

Her kommer det noen tips:

• Tenk over hva det er som gjør deg kåt. Er det noe du har lyst til å gjøre av sex alene eller sammen med en annen person? Hva er det som skal til for at du kjenner kroppen kjenner seg klar for sex?
• Det kan være en fin start å bli kjent med kroppen din og de delene av kroppen som er ekstra følsomme for berøring. Dette kan for eksempel være brystvortene, øreflippene eller innsidene av lårene. Hvilke er dine områder? Prøv deg fram og kjenn etter hvordan det føles å berøre deg selv på dine steder, på forskjellige måter.
• For å få orgasmer sammen med noen må du først få orgasmer alene. Da er det fint å utforske hvordan du liker å onanere. Her er en fin artikkel om det.
• En vanlig mye er at hun får orgasmer om penis kommer inn i skjeden. Da er det ok å vite at omtrent 70% trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig på utsiden av kroppen i tillegg til å få noe inn i skjeden. Noen liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden.

Les gjerne artiklene våre om sex første gang og den om tips til god sex.

Og når du har funnet ut av alt dette er det fint å snakke med kjæresten din. Fortell hva du har funnet ut og spør han om hva han har funnet ut slik at dere begge kan få det til bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no