Noen tips til hvordan jeg kan bli sikrere på meg selv?

Hei!

Det er så fint å lese at du har en kjæreste som du kan snakke med om alt. Det gir trygghet.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

I stedet for å se på at han har seksuelle erfaringer som en skjevhet i forholdet, kan du kanskje se på det som en ressurs? Når den ene vet mer, blir det ofte lettere, mindre kleint.

Selv om han har erfaring, vet han ikke hva du liker.

Det aller beste rådet er at du lytter til deg selv, hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger, at du følger de grensene du har for deg selv og at du tar den videre seksuelle utforskningen i ditt tempo, uavhengig av hva kjæresten vil.

Hvis han er kåt, kan han onanere for seg selv.

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Kan det være at du trenger mer tid før dere gjør noen mer intime seksuelle handlinger?

Det er vanlig at en tar det sakte, uavhengig om en av partene har hatt seksualitet med andre tidligere.

Det vanlige er at en holder hender, klemmer og kysser. Når en kjenner seg klar for det kan en ta og føle på hverandres kropper utenpå klærne. Når det føles greit kan en ta og føle på hverandres kropper under klærne og med mindre klær, slik dere gjør.

Derfra er ofte steget til å bli kjent med hverandres kjønn og lære seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Hva liker du? Hva skal til for at du skal få orgasme? Forklar han dette når dere kommer så langt.

Det er en del som ikke vet at det ikke er så lett å nyte samleie. 70%, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser/fingring/stimulering i skjeden. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Bli godt kjent med kroppen og kjønnet ditt. Det gir selvtillit.

Du kan også jobbe med selvfølelsen, styrke deg selv. Se denne artikkelen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no