Hva skal jeg gjøre for å ikke komme for fort?

Hei!

Folk har ulike forventninger til sex og hvordan det skal skje. Noen ting er basert på fakta, andre på myter. En av mytene noen tror på er at samleier blir gode om de varer veldig lenge.

Et samleie varer i gjennomsnitt i 3 - 5 minutt. I løpet av den tiden vil de fleste menn få orgasmer og utløsning. Varer samleier veldig lenge, som 20 - 40 minutt, vil skjeden bli sår og det vil etter hvert gjøre vondt. I tillegg vil ikke lange samleier gjøre at jenter får orgasmer. Omtrent 70% av alle jenter får ikke orgasmer av samleier alene. For å få orgasmer, må den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen må stimuleres i tillegg til skjeden. Noen jenter liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden, andre liker at partner stimulerer både klitoris og skjeden.

En god start for finne ut av hvordan sex skal bli bra for dere begge, er å snakke sammen og finne ut av hva det er dere liker og trenger av stimuleringer for å få orgasmer. Når en vet hva den andre liker, vil det bli enklere å gi hverandre orgasmer og andre gode opplevelser.

Det å vite hva den andre liker av stimuleringer, er en fin måte å ta bort fokus fra seg selv og på. Ved å stimulere henne, kan en ta bort fokuset fra seg selv og med det klarer en å holde ut lenger når en har sex.

Snakk sammen, bli kjent med hvordan dere vil ha det og prøve dere fram. Etter hvert vil dere finne ut hvordan dere begge vil ha det for å få gode opplevelser når dere har sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no