Jeg kjenner tampongen

Hei!

Det er veldig vanlig at man sliter litt med å plassere tampongen rett dersom man ikke har brukt det så ofte. Dette kan det være flere grunner til, for eksempel at man plasserer den i litt feil vinkel, eller at man burde ha en annen størrelse på tampongen.

Mange jenter bommer på at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden, i omlag 45 graders vinkel. Så hvis du skal føre inn en tampong, skal den litt inn, deretter bakover. Det kan være fint å kjenne litt etter med en finger i skjeden først, for å bli kjent med underlivet ditt og få en følelse av hvordan du skal plassere tampongen. Det er lurt å være litt fuktig i skjeden om du skal kjenne etter med en finger. Bruk gjerne litt olje eller vaselin om du ikke er naturlig våt, da unngår du å bli sår.

Det er også lurt å prøve seg frem med ulike størrelser på tampongene for å finne den som passer best til akkurat deg. Start med den minste tampongen og forsøk på en dag hvor du har en del blødning. Da vil den være lettere å få riktig inn enn på dager med mindre blod. Sitt på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet. Det er viktig at du prøver å slappe av og ta deg god tid.

Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden. Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på riktig plass. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.

Under ligger en artikkel om mensutstyr. Kanskje du får noen flere tips her?

Ellers ønsker jeg deg lykke til! Dette går bra med litt øvelse:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no