Jeg er redd for å blø gjennom og prøvde tampong, men det gjorde vondt.

Hei!

Mange kan kjenne seg igjen i det du skriver. De fleste begynner med å bruke bind når de får mensen og mange syns tampong er litt vanskelig å få til i starten. Det krever rett og slett litt mer trening, men jeg er sikker på at du kan få det til!

Et godt tips for å få til å bruke tampong etterhvert er at du blir godt kjent med underlivet ditt. Ved å føre en finger opp i skjeden kan du kjenne hvordan det føles innvendig. Mange jenter bommer på at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden, i omlag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter bakover.

Start med den minste tampongen og forsøk på en dag hvor du har en del blødning. Da vil den være lettere å få riktig inn enn på dager med mindre blod. Sitt på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet. Det er viktig at du prøver å slappe av og ta deg god tid. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på riktig plass. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.

Gjør noen forsøk, men dersom det fremdeles er vanskelig kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no