Kan kunstig intelligens hjelpe meg med å telle kalorier og gå ned i vekt?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Enkelte programmer og KI kan nok gi generelle råd, men de kan ikke gi helsespesifikke råd eller følge deg opp på samme måte som en fastlege eller helsesykepleier/annet helsepersonell.

Det har også vist seg at programmer som ChatGPT har kommet med feilaktige fakta, så disse programmene er ikke 100% til å stole på, og jeg ville frarådet deg å bruke slike programmer for hjelp med vektnedgang.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no