Hva gjør jeg med min tannlegeskrekk?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med tannlegeskrekk, noe som kan være vanskelig og slitsomt.

Mange vokser av seg tannlegeskrekken, men for den som lider av tannlegeskrekk er det mye man kan gjøre for å hjelpe. Tannlegene ser på det som en viktig oppgave å hjelpe de som er redd. Du, som pasient, skal føle deg trygg, og ettersom tannlegene vil at besøket skal være så behagelig som mulig.

Det er viktig at du snakker med din tannlege om at du er fryktelig redd for å gå til tannlegen, slik at tannlegen kan legge til rette for at han gir deg ekstra god informasjon til alt som han gjør.

Kanskje du kan snakke med tannlege assistenten eller eventuelt den som jobber sammen med din tannlege?

Tips for å håndtere tannlegeskrekk:

1. Velg en tannlege du opplever som hyggelig og som forstår din frykt.
2. Vær åpen om din tannlegeskrekk og si fra om hvordan du har det.
3. Ta med en støttespiller, for eksempel en venn eller et familiemedlem.
4. Fokus på pusten og bruk av musikk eller lydbok for å distrahere deg selv.
5. Oppsøk profesjonell hjelp for angstproblemet ditt.

Håper at dette kan hjelpe deg til å snakke med din tannlege om din angst.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no