Hvordan sette inn en tampong uten at det gjøre vondt?

Hei!

Så bra at du spør om hjelp og etterspør tips om hvordan det er mulig å sette inn en tampong uten at det føles ubehagelig eller vondt.

Skjeden er en muskel som er veldig elastisk og på den måten gjøres det enklere å få satt inn en tampong.

Den skal jo kunne gi plass til en penis og til og med presse ut et barn.

Skjeden er mellom 8 og 10 cm og går litt på skrå bakover. Oftest gjør det vondt fordi man ikke setter tampongen langt nok inn.

Og noen ganger kan det gjøre vondt hvis man ubevisst spenner seg for mye.

Prøv å slappe av i musklene i underlivet og press tampongen forsiktig langt nok inn i skjeden med en finger, for eksempel pekefingeren.

Forsøk gjerne forskjellige stillinger. Noen liker å ha en fot på toalettet, andre liker best å ligge på ryggen eller sitte på huk. Det er ofte lettest å sette den inn når du blør mye, fordi det da er litt mer fukt der.

Les gjerne mer om dette i vedlagte artikler. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no