Hvorfor gjør det vondt å sette inn tampongen?

Hei jente 16 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner at det kan være vanskelig noen ganger å få satt tampongen riktig. I prinsippet så skal det ikke gjøre vondt om du tillegger deg en riktig teknikk.

Skjeden er en muskel som er veldig elastisk, og den er mellom 8 og 10 cm og går litt på skrå bakover. Oftest gjør det vondt fordi man ikke setter tampongen langt nok inn, men det kan også være at den ikke blir sittende langs kanalen, men blir sittende så den dytter inn i veggen.

Det finnes heldigvis noen gode råd for å slippe den ubehagelige smerten:

Det å få en god teknikk på innsetting av tampong krever ofte litt øvelse og det er viktig at man slapper av i musklene i underlivet. Forsøk gjerne forskjellige stillinger.

Noen liker å ha en fot på toalettet, andre liker best å ligge på ryggen eller sitte på huk. Det er ofte lettest å sette den inn når man har mensen, fordi det da er litt mer fukt der. Husk at skjeden går skrått bakover så du skal dytte den litt mot korsryggen og ikke rett opp. Får du det ikke til første gang så forsøk igjen senere, og kanskje kan du forsøke en mindre tampong de første gangene.

Under finner du en artikkel som du kan lese om hvordan du setter inn tampongen. Det er lurt å begynne med den minste størrelsen, som du nok har gjort.

Øvelse gjør mester, ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no