Tips til innestting av tampong, uten at det gjør vondt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt tips og råd for innsetting av tampong uten at det gjør vondt.

Skjeden er en muskel som er veldig elastisk, og den er mellom 8 og 10 cm og går litt på skrå bakover. Oftest gjør det vondt fordi man ikke setter tampongen langt nok inn, men det kan også være at den ikke blir sittende langs kanalen, men blir sittende så den dytter inn i veggen.

Det er ikke slik at du er for trang til tamponger, skjeden skal jo kunne ta imot peniser og til og med presse ut et barn.

At det gjør vondt når du skal sette inn eller ta ut tampongen kan det skyldes at du ubevisst spenner deg for mye? Prøv å slapp av i musklene i underlivet og forskitig presse tampongen langt nok inn i skjeden.

Forsøk gjerne forskjellige stillinger. Noen liker å ha en fot på toalettet, andre liker best å ligge på ryggen eller sitte på huk som du beskriver her. Det er ofte lettest å sette den inn når man har mensen, fordi det da er litt mer fukt der. Husk at skjeden går skrått bakover så du skal dytte den litt mot korsryggen og ikke rett opp. Får du det ikke til første gang så forsøk igjen senere, og kanskje kan du forsøke med de minste tampongene de første gangene.

Hvis du onanerer litt først og blir kåt blir det lettere å putte den inn.

Det blir nok lettere etterhvert med litt øvelse, og da blir du jo tryggere også.

Legger ved noen artikler du kan lese og den om bind, tampong og menskopp inneholder også gode råd for innsetting av tampong. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestajon for ungdom for flere råd og tips.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no