Hadde en drøm om selvskading. Hva kan det bety?

Hei!

Jeg skjønner godt at den drømmen du hadde var skummel, og man kan bli ordentlig redd av å ha slike mareritt.

Drømmer i seg selv trenger ikke nødvendigvis å bety noen ting, men noen ganger kan de gjenspeile det vi har tenkt på gjennom dagen. Andre ganger gjør de ikke det - og alt er like normalt.

Det jeg lurer på er hvordan du har det i hverdagen når du er våken, og hva du tenker på da? Det er ikke uvanlig at mange unge i perioder hvor ting er tungt tyr til selvskading som mekanisme for å håndtere sine plager. Når man selvskader så er det som regel et uttrykk for at man har det vanskelig inni seg, men ikke vet hvordan man skal takle dette. Å håndtere en fysisk smerte kan da kjennes lettere enn psykisk smert. På kort sikt kan det kanskje føles som at det hjelper litt, men på lang sikt er det en skadelig måte å håndtere vanskelige følelser på og vil alltid forsterke problemet.

Uansett hvilken plage man har hjelper det å snakke med noen om det, for å gjøre det mindre skummelt.

Jeg anbefaler derfor at du forteller om denne groteske drømmen eller andre vonde tanker du måtte ha til voksne du kan stole på. Det kan være dine foreldre, en kontaktlærer, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring i å snakke med ungdom som har det vanskelig, for eksempel om vonde tanker, og du kan stole på at det du forteller blir tatt på alvor.

Hvis det er slik at du ikke har tenkt på selvskade før og det plutselig bare dukket opp i drømmen, kan det allikevel være godt å få snakket med det om noen! Men da kan du slå deg til ro med at drømmen bare var en drøm og ikke betyr noen ting i virkeligheten.

Jeg håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no