Mye på skolen før ferier. Blir deppa, mister motivasjon.

Hei,

For det første er det fint å høre at du veldig ofte har det bra. Men selvfølgelig er det tøft å kjenne på at presset blir stort i perioder og at du da mister motivasjonen og opplever å bli deppa. Det høres ut som om du blir veldig stresset. Det er jo ikke så rart når det er mye på en gang.

Det du kjenner på er ikke uvanlig og det er nok mange som kan kjenne seg igjen i dette.

Det som kan det hjelpe å lage en oversikt over alt som skal gjøres og når de skal gjøres. Skriv det ned slik at du ser det foran deg. Nå kan du sortere hva du vil prioritere, og planlegge når det skal gjøres.

Hvis dette er vanskelig for deg å få til, så spør om hjelp. Det kan være hjelp fra læreren din, en av foreldrene dine eller Helsesykepleier på skolen.

Uansett om du klarer å få en oversikt alene eller ei, så er det veldig lurt hvis du forteller læreren din om hvordan du opplever periodene opp til feriene. Bare det å si de kan hjelpe mye, men det kan jo være at dere da neste gang kan ta ting før det blir for mye for deg.

Les også artiklene jeg har lagt til deg under svaret.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no