Jeg klarer ikke å sove alene, og jeg er flau

Jente, 14

Hei, jeg er en jente på 14 år, fyller snart 15. Helt siden jeg var liten har jeg synes at det har vært ekkelt å sove alene. Jeg sov med foreldrene mine til jeg var omtrent 11/12, da fikk jeg endelig til å sove helt alene på mitt eget rom. Men nå siden omtrent august har jeg vært inne i en periode hvor jeg helt foretrekke4 å sove sammen med mamma og kjenner på en følelse av redsel når jeg skal sove alene på rommet mitt. Det hender at det er typ 1 natt i måneden hvor jeg klarer å sove alene, men det er sjelden. Jeg skammer meg enormt over dette, og jeg tørr egentlig ikke å snakke åpent om det. Jeg er også redd for at det skal fortsette slik helt til jeg er voksen. Er dette normalt? Hva kan jeg gjøre for å klare å sove alene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

En opplevelse som du har nå, av utrygghet, er ikke god. Kanskje skal du forsøke å finne ut av hvorfor du opplever utrygghet ved å sove alene. Kanskje skulle du prate litt med moren din om det. Eller du kan prate med helsesykepleier på skolen din. Og kanskje er det greit at du får litt hjelp av helsesykepleier til å finne ut hva som gjør deg engstelig, og kanskje få hjelp til gradvis å øve deg opp til å sove alene.
Det er nok greit at du tar tak i dette nå slik at du etterhvert kan klare å sove alene.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.2.2023

Fikk du svar på det du lurte på?