Hvordan si til pappa at jeg vil sove i egen seng? Jente 13

Hei!

Så fint at du vil prøve å sove i egen seng hos pappa. Det er forståelig at du ikke har klart det frem til nå. Kanskje har du hatt behov for den tryggheten det har gitt deg å være nære pappa - dersom det er vanskeligere å være nære mamma akkurat nå? Pga hennes kjæreste?

Det er helt normalt at barn med skilte foreldre trenger litt ekstra med tid og trygghet fra foreldrene, fordi de først har opplevd en del utrygghet i forbindelse med skilsmissen og f.eks det at man ikke ser foreldrene sine mer enn annenhver uke. Det blir som at man "tar det igjen" nærhet og trygghet der man kan, f.eks ved å ville sove ved siden av forelderen sin litt lenger.

Samtidig tror jeg at din pappa synes det er helt OK at du vil sove i egen seng. De fleste foreldre ønsker dette for barna sine. De vil at barna skal være selvstendige og klare seg selv etter hvert som de blir eldre.

Så, hvordan kan du si til pappa at du vil sove i egen seng fremover?

Si det i forkant av det blir kveld. Når dere har det rolig og er sammen. F.eks når dere sitter og spiser kveldsmat og det er OK stemning.

Start gjerne med å si noe sånt: "du pappa, jeg har tenkt på en ting som jeg vil si til deg..". Da spisser han nok ørene. Når du forteller, så fokuser på dine egne følelser og det du vil for deg selv. Du trenger ikke si noe dårlig om hvordan det har vært å sove med pappa, bare si hva du selv vil fremover.

F.eks kan du si at du tror det kan bli bra for deg å øve på mer selvstendighet ved å begynne å sove alene. Si at du trenger mer privatliv nå som du er ungdom. Jeg tror at pappa godtar dette helt fint!

Og hvis han skulle bli litt lei seg av dette så vil han helt sikkert finne måter å håndtere det på. Det at han blir lei seg kan jo også være en måte å vise deg på at han synes det har vært hyggelig før, at dere har sovet i samme seng. Men det er de voksnes ansvar å stå i litt forskjellige situasjoner med barna sine. Det aller viktigste er at du sier ifra til han hva du ønsker og at dere to kan være ærlige med hverandre.

Jeg håper det går fint å si ifra og jeg håper at pappa samarbeider med deg om å finne ut av hvordan du kan få til å sove i egen seng. For de fleste ungdom på din alder så går denne prosessen helt naturlig og av seg selv, over litt tid. I starten kan det bli litt sårt og man kan noen ganger ønske å sove sammen med forelderen for en natt eller to. Men så, etter en stund, føles det ut som det eneste rette i verden å sove på eget rom. Bare gi deg selv tid og lov til å gjøre dette på en trygg og god måte for deg selv.

Jeg legger ved en artikkel under her som har mange gode tips til hvordan man kan snakke med foreldre om vanskelige tema. Les den gjerne før du prater med pappa.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no