Sliter med å sove i egen seng, sover bedre hos bestemor

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Du bruker sterke ord for å beskrive situasjonen din, for eksempel at du "får panikk" når du er alene. Det høres ikke greit eller trygt ut for deg.

Når jeg leser det du skriver får jeg inntrykk av at du føler deg mer trygg hos bestemor enn hos mamma. Nå vet jeg ikke hva det er som gjør det sånn? Hvis det er sånn at moren din klikker på deg, truer deg eller på noen måte ikke får deg til å føle deg trygg hjemme, så er det jo ikke så rart at du har vanskeligheter med å sove i det huset. Hjemmet vårt er jo det stedet vi skal føle oss aller mest trygg.

Jeg lurer også på om det er andre årsaker til at du ikke kjenner deg trygg alene. Har du opplevd ting som var farlig for deg tidligere? I så fall er det forståelig at du er i "beredskap" nå, når du nå blir alene. Det er på en måte kroppen sin måte å beskytte deg på.

Nå vet jeg jo ikke hva som konkret har skjedd, men hvis det ikke er sånn for deg at du ikke klarer å slappe av så er det viktig at du forteller det til noen slik at du kan få hjelp. Hvis kroppen stadig går i "panikk-modus" så vil de fleste trenge hjelp til å komme ut av denne tilstanden. Det finnes gode metoder for behandling i så fall, og det trenger ikke være så alvorlig før man skal be om hjelp. Du kan lese mer her.

Vet bestemor hvordan du har det med å sove hjemme? Hvis du har et godt forhold til bestemor, og ikke vil si noe til barnevern/BUP så kan du snakke med henne først. Dere kan kanskje sammen ta kontakt for hjelp, det kan være lettere enn at du gjør det selv.

Et sted å starte "før" BUP, er at du snakker med helsesykepleier på skolen din - eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan masse om følelser og familieproblemer - og for så vidt om søvnvansker også. Kanskje du kan få snakke litt der om det som plager deg der, og få hjelp til å se litt på hva som skal gjøres, og om du trenger mer behandling eller hjelp. Hvis det ikke er trygt å være med mamma så kan helsesykepleier også hjelpe deg å finne ut hva du skal gjøre med det.

Jeg håper du finner ut av dette. Håper du fikk svarene du trengte. Skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no