Jeg hater å være hjemme. Jeg har eksamen snart, mamma bare kjefter

Jente, 16

Jeg hater å være hjemme. Mamma og stefaren min snakker ikke sammen, å hvis de prater ilag så er det bare krangling. Mamma truer med å ta fra meg alt hvis jeg ikke vil støvsuge huset for hun. Jeg er midt i eksamensperioden å bruker all min tid på det, men hun blir likevel sur for at jeg ikke vil støvsuge huset eller vaske. Hun truer med å ta fra meg alt, ukelønn, strømmetjenester, ringe bup, osv bare for at jeg ikke er hjelpsom. Jeg blir og veldig fort sur, men det er det god grunn til. Hver gang jeg sover etter skolen når jeg er sliten, eller om jeg sover til etter 10 i helgedagene og ferier, så kjefter og roper hun på meg itillegg til å skru av og på taklyset mens hun spamringer meg. Jeg har å en lillesøster på 11 år som gråter over alt. Hvis jeg er borti hun eller noen av tingene hennes så blir jeg kjeftet ned av enten mamma eller stefaren min. Mamma er og frekk med meg, hun kaller meg stygge ting hvis jeg feks ikke drar på treningssenter en dag for at jeg er sliten etter skolen.

Svar

Hei!

Når jeg leser dine ord, ser jeg at du er i en veldig slitsom situasjon hjemme. Voksne som krangler, truer og kjefter lager ikke et trygt miljø, så dette er virkelig ikke greit. Jeg forstår godt at du hater det, og at du vil være et annet sted.

Du er midt i eksamenslesing og bruker all din energi på det. Det er bra. Det at du klarer å fokusere på skolen midt i alt dette sier noe om deg! Fortsett å gjøre det du gjør. Kanskje kan du dra mer ut av huset for å forberede deg og lese? Du kan f.eks bli igjen på skolen eller dra til en venn som har det litt roligere enn deg, og lese der. Eller du kan dra på biblioteket der du bor. På bibliotekene er det ofte stille og det er gode leseplasser der.

I tillegg kan du si ifra til mamma noe slikt:

“mamma, jeg vet at du vil jeg skal hjelpe til hjemme og det gjør jeg gjerne, jeg er enig i at det er riktig. Men jeg må vente til etter eksamensperioden. Jeg trenger denne viktige tiden til å forberede meg. Når jeg er ferdig, hjelper jeg gjerne til”

Si det til henne en dag det ikke er krangel fra før og ting er rolig. Da er det lettere for henne å lytte. Sier du ifra på denne måten så kritiserer du heller ikke mamma. Du bare sier noe om dine behov. Det kan være lettere for henne å forstå da. Hvis du ikke vil si det, så skriv det i f.eks en melding til henne.

Jeg tenker også det kan være greit å si ifra til noen voksne på skolen, om situasjonen din. Særlig nå når det er litt kritisk med tanke på eksamen. Det kan for eksempel være en lærer, trinnkontakt eller rådgiver/miljøarbeider. Skolen har ofte en helsesykepleier som er vant til å snakke om akkurat slike ting, og som er fin å kontakte nå. Det kan både handle om hvordan du skal løse denne konkrete situasjonen rundt eksamen men også hva som skal til for at ting blir bedre hjemme, generelt. Du kan ikke leve i et hjem med trusler og krangling kontstant. Den voksne du snakker med på skolen kan hjelpe deg å se på løsninger for veien videre.

Ironisk nok er BUP, som moren din truer med, faktisk et sted som kan hjelpe deg, ikke straffe deg. Hvis du noen gang kommer dit så kan du fortelle dem hvordan du har det hjemme og ting kan bli bedre!

Husk at de man snakker med har taushetsplikt i de fleste situasjoner. Les mer her om det.

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg har i tillegg lagt ved noen artikler under svaret her, som handler om det å oppleve mye krangling hjemme. Les dem så får du mange flere tips. Lykke til på eksamen!

Alt godt til deg.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 23.5.2026