Min venn mistet bestemoren sin. Hvordan kan jeg trøste?

Hei,

Det var veldig leit å høre at din venn går gjennom en vanskelig tid. Det finnes dessverre ingen fasitsvar på hvordan noen kan trøstes fordi sorg er noe som mange reagerer ulikt på. Mange kan foretrekke å være for seg selv til de har “landet litt”, men etterhvert synes de fleste at det er godt å ha folk rundt seg når de har det vondt.

Det viktigste  du kan gjøre er å ta kontakt, vise at du bryr deg og vær tilgjengelig for å prate når han ønsker det. Det er vanlig å føle seg hjelpeløs i møte med en som sørger. Ofte vet man ikke hva man skal si for å vise at man bryr seg. Men det er vanligvis ikke nødvendig med så mange ord. Det aller viktigste er å ha tid til å lytte, og ofte er det nok med blikkontakt og en hånd på skulderen.

Det er også viktig å vise tålmodighet overfor en som er i sorg, og for eksempel ikke ta avvisninger så alvorlig. Press deg ikke på med ord, bare vær tilstede og tilby gjerne hjelp gjentatte ganger. Den som sørger kan ha mange andre tanker i hodet og se forbi at de burde be om hjelp.

Gode venner og familie kan gi kjempe gode råd og støtte, men noen ganger kan det være behov for bistand fra fagpersoner eller andre voksne. Dette kan være noen man stoler på i form av lærere, helsesykepleier eller fastlege. Tilby gjerne å være med på møtet dersom det er vanskelig for henne å gjøre det alene.

Så vil jeg til slutt påpeke at det er viktig at du som venn også ivaretas, dersom det blir for belastende for deg og du kanskje bekymrer deg mye så vil jeg anbefale deg å snakke med noen du også. Husk at dere er venner og skal gjøre det venner gjør. Prøv å ha det hyggelig sammen og ta vare på hverandre.

Ut i fra det du skriver høres du ut som en god venn å lene seg på. Jeg håper svaret var til hjelp og har lagt ved noen artikler jeg anbefaler at du leser.

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vennlig hilsen legen, ung.no