Min venn har det vanskelig. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 16

Hei. Jeg er er veldig forelsket i ei jente, men hun sliter veldig med depresjon, og jeg føler at det ikke er noen ting jeg kan gjøre med det, og det plager meg så sinnsykt. Mitt aller største ønske er at hun skal få det bra snart. Jeg har selv slitt i mange år, men jeg ville alltid satt hennes problemer før mine. Jeg kan ikke beskrive hvor mye jeg ønsker at hun skal få det bra. Det som gjør det enda værre er at vi bor langt fra hverandre, og møtes kanskje 1 eller 2 ganger i måneden, og aldri alene, noe som også plager meg. Også vet jeg heller ikke hva hun føler for meg heller. Jeg tror at hun tror at jeg bare vil være venner, når det i virkeligheten er henne jeg vil dele livet mitt med, men så vet jeg heller ikke hvordan jeg skal fortelle henne det, og siden vi er såpass gode venner er jeg redd for at følelsene mine skal ødelegge vennskapet med min aller beste venn. Hva faen skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er veldig leit å høre at din venn går gjennom en vanskelig tid. Jeg kan skjønne at det er vanskelig å se vennen din slik uten å vite hvordan man kan hjelpe.

Det viktigste du kan gjøre er å ta kontakt, vise at du bryr deg og vær tilgjengelig for å prate når hun ønsker det. Det er vanlig å føle seg hjelpeløs i møte med en som har det tøft. Ofte vet man ikke hva man skal si for å vise at man bryr seg. Men det er vanligvis ikke nødvendig med så mange ord. Det aller viktigste er å ha tid til å lytte, og ofte er det nok med klem og en hånd på skulderen.

Du høres ut som en god venn som bryr deg om henne, og jeg synes du skal være ærlig med henne om hvor mye hun betyr for deg. Samtidig er det viktig å vise tålmodighet overfor en som har det vanskelig, og for eksempel ikke ta avvisninger så alvorlig. Press deg ikke på med ord, bare vær tilstede og tilby gjerne hjelp gjentatte ganger. Den som har det vanskelig kan ha mange andre tanker i hodet og se forbi at de burde be om hjelp.

Til slutt må du huske at din rolle som venn er å lytte og støtte vennen din, men du skal ikke behandle henne. Hvis vennen din har fortalt deg om alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til. Dette kan være noen du kjenner som dine foreldre eller lærere, eller helsesykepler på skolen din eller ved Helsestasjonen for ungdom. Ved behov kan de ta kontakt med vennen din for å høre hvordan hun har det, dersom hun selv ikke har oppsøkt hjelp allerede.

Les mer om hvordan du kan hjelpe en venn som har det vanskelig her.

Dessuten er det viktig at du som venn også ivaretas, dersom det blir for belastende for deg og du kanskje bekymrer deg mye så vil jeg anbefale deg å snakke med noen du også. Husk at dere er venner og skal gjøre det venner gjør. Prøv å ha det hyggelig sammen og ta vare på hverandre.

Ut i fra det du skriver er jeg ikke i tvil om at du er en god venn å lene seg på. Jeg håper svaret var til hjelp og har lagt ved noen artikler jeg anbefaler at du leser.

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 19.9.2022

Oppdatert: 19.9.2022