Vanskelig å prioritere meg selv og er bekymret for en venninne

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Jeg forstår spørsmålet ditt slik at det handler om litt forskjellig. Jeg skal prøve å svare på de ulike spørsmålene.

Når det gjelder venninnen din så kan ikke du ta ansvar for henne. Hun må få hjelp for sine psykiske vansker hos voksne og helst noen profesjonelle. Dersom hun selvskader seg så kan ikke du gjøre noe med det. Dersom hun ikke svarer deg engang så blir du jo helt hjelpesløs og mest sannsynlig veldig bekymret. Du kan skrive til henne at du er bekymret for henne og håper at hun søker hjelp for sine problemer dersom du ønsker å skrive det. Så er det opp til de voksne rundt henne å finne hjelp til henne - det kan ikke du gjøre.

Det å slite med å bruke tid til å tenke på seg selv kan handle om at du kanskje har det ganske vanskelig selv og at det da blir vanskelig å prioritere deg selv. Kanskje det er vanskelig for deg å ta deg selv på alvor og at det er lettere å hjelpe andre. Da kan det også være en god øving å faktisk sette grenser med tanke på hva du kan gjøre for venninnen din og heller øve deg på å ta imot hjelp selv.

Jeg kan ikke bestemme hva du skal gjøre men det er ikke så lurt å gå til psykolog og ikke fortelle hvordan du egentlig har det. Grunnen til at dette ikke er så lurt er fordi du ikke får hjelpen du trenger da. Og psykologtimer skal jo være for din del. Psykologer kan ikke gjette på hva som foregår inni deg så det blir veldig viktig at du åpner deg opp om hva som egentlig skjer for å kunne få hjelp. Så det blir lurt å både fortelle om spiseforstyrrelsene og også om at du er bekymret for venninnen din dersom du trenger å få støtte på dette.

Jeg ønsker deg bare det beste og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen