Venninna mi sliter med selvfølelsen og selvskader. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

jeg har en veninne som er veldig usikker på seg selv og sliter veldig med kropp og utsende. dette fører til at hun selvskader. hun nevner ofte at hun vil dø, men hun sier det som om hun tuller, men jeg vet ikke. jeg er veldig beskymret, og for noen måneder siden fant jeg ut at hun til og med har prøvd å tatt livet sitt. jeg tror ikke det er noen andre som vett at hun har prøvd dette. men hun drar til legen og snakker om noe, men jeg lurer på hva jeg burde gjøre for henne? jeg er ikke så god på å snakke om alvorlige ting, og på og finne de rette ordene. for noen dager siden så jeg at hun hadde plaster under apple watchen hennes. jeg spurte henne hva som hadde skjedd og hun sa bare: ikke noe spesielt, og så dekket hun håndleddet. jeg er redd for at hun har prøvd å ta livet igjen. hun sier også at hun sliter veldig hjemme. når hun sier at hun er syk, kjefter faren hennes på henne. og det blir en stor krangel. men ellers er faren hennes kjempe grei. men jeg vet aldri hva jeg skal si.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Først vil jeg si deg at du er en god venn som bryr deg. At du ser din venninne og at du er der for henne er det viktigste du gjør som en venn. Det bør ikke bety at du skal si alle de riktige tingene eller at hun vil åpne seg og være ærlig om alt.

Det du kan si til henne er at du vil gjerne være der for henne å lytte og støtte henne når hun trenger det. Dessverre er det sånn at når folk har det vanskelig kan de lukke seg og ikke være klar for å ta i mot hjelp. Når hun er klar så kan du være der å ta i mot.

Det er viktig at du ikke tar på deg dette ansvaret og føler deg tynget eller bekymrer deg for at du ikke gjør nok. Du bekymrer deg nok mye allerede for hennes psykiske helse og at hun skal skade seg selv.

Du kan også si til venninne at det hjelper å snakke om det som er vondt og at kanskje hun vil synes det er lettere å snakke med noen utenfor nærmeste krets. Kanskje helsesykepleier på skolen eller ved helsestasjon for ungdom. Noen liker også å snakke med hjelpere på telefon. Du kan tipse om hjelpetelefoner som Mental helses hjelpetelefon: 116 123, du kan være anonym og de har taushetsplikt. Et annet sted en kan ringe er til Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111, her kan man også være anonym. Begge hjelpeinstansene har også chat. Dette er steder du også kan ringe for å få tips og råd, og det er godt å få snakke med noen.

Hvis du mistenker at din venninne vil prøve å ta sitt eget liv så trenger du hjelp fra noen voksne. Si ifra til dine foreldre, foreldrene hennes, lærer eller helsesykepleier. Faren hennes kan være bekymret og han kan være redd, hvis kommunikasjonen hjemme i tillegg er vanskelig der hjemme så kan det lett oppstå krangler. Det kan være vanskelig for hennes foreldre også. Jeg tenker at du gjør mer nok ved å være en venninne som har lyst til å være sammen med henne og finne på ting sammen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 27.1.2023