Hvordan hjelpe en venninne som sliter?

Jente, 18

Jeg har en venninne som sliter mye med mental helse, vi går i samme klasse og er relativt nærme hverandre. Skole akkurat nå er veldig krevende og hun har følt mye på presset i tillegg til at hun sliter med både fokus og generell arbeidsmotivasjon. I det siste (egt ganske lenge nå) har hun tulla mye med å si at hun skal ta livet sitt, det har blitt litt normalisert og det er noe som jeg begynner å høre ganske ofte. Jeg blir bekymret og litt stressa over der, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg hjelper henne så godt jeg kan med skolearbeidet, men det er vanskelig når jeg har mye å gjøre også. Hun har lenge prøvd å får riktige medisiner og tilstrekkelig med profesjonell hjelp siden hun også har mange andre diagnoser og går regelmessig til psykolog. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg skjønner at du synes det er vanskelig når venninnen din sliter psykisk.

Det viktigste du kan gjøre er å fortsette å være en god venn. Det er de profesjonelle voksne som kan hjelpe henne med hennes psykiske plager.

Er det flere enn deg som er bekymret for henne? Vet foreldrene hennes om plagene hennes? Er du veldig bekymret for henne kan det være lurt å dele bekymringen din med noen voksne som kan hjelpe henne videre. Du kan også oppfordre henne til å være ærlig med psykologen slik at psykologen kan gi henne riktig hjelp.

Dersom det er blitt en vane for henne å si at hun har selvmordstanker, vil jeg råde deg til å snakke med henne om hvordan det påvirker deg. Vær ærlig med henne og si at du bryr deg veldig om henne, men at det er viktig at hun snakker med psykologen sin om disse tankene. Prøv å snakke sammen om hva hun trenger av deg som venninne og hva du kan bidra med. Det er viktig at du setter grenser for deg selv og henne på hva du skal kan ta ansvar for.

Når du har en venninne som sliter, kan det også være godt for deg å ha noen å lufte tankene dine med. Det kan være nyttig å snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at venninnen din snart får det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 7.11.2023