Lurer på hva som skal til for å oppsøke psykolog.

Jente, 16

Hei! Jeg er jente 16 år som lurer på om hva som skal til for å oppsøke psykolog. Jeg føler selv jeg sliter med mye og at jeg gjerne skulle ha hatt noen å snakke med, men mamma og pappa syntes ikke problemene mine er store nok til at jeg burde oppsøke psykolog, selvom jeg selv har veldig lyst og føler jeg veldig gjerne kunne trengt hjelp og råd. Jeg sliter med alt fra fortiden til venner og familie og har mange vanskeligheter som går utover hverdagen min. Jeg sliter med ting som ingen andre vet jeg sliter med fordi jeg deler ikke så mye og er redd for å være til bry for andre. Burde jeg oppsøke psykolog eller burde jeg bare la det gå? Og er det noe krav på hvor ille det skal bli før jeg kan dra til en? Har tenkt på dette lenge og aner ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du sliter med flere ting som f.eks forholdet til venner, familie og det du skriver om her som ingen andre vet om så bør du i hvert fall snakke med noen. Du trenger ikke begynne med å snakke med en psykolog fordi for å komme til psykolog trenger du ofte en henvisning fra f.eks. fastlegen din og dessuten er det ofte litt ventetid.

Det du heller skal gjøre er å begynne med å snakke med heslesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Fortell helsesykepleier om det du sliter med. Helssykepleier vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og dere vil sammen finne ut om du har behov for mer hjelp av f.eks. psykolog.

Begynn med å snakke med helsesykepleier og snakk også med fastlegen din. Når du snakker med noen vil du få hjelp og få det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.10.2021