Lurer på om det er klaging å snakke med f.eks. psykolog.

Hei

Dersom man har det vanskelig, og sliter med f.eks. en del vanskelige tanker og følelser, så er det lurt å snakke med noen om det man sliter med. Det å snakke med noen er ikke klaging!

Jeg vet ikke hva du sliter med som gjør at du tenker at du bør snakke med noen som f.eks. en psykolog. Det jeg vil du skal gjøre er at du begynner å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Fortell de du snakker med om det du opplever som vanskelig og be om hjelp.

Du kan ikke selv oppsøke psykolog. For å få samtaler med psykolog må du først snakke med fastlegen din, og siden du er under 16 år må du først snakke med dine foreldre slik at de kan hjelpe deg med time hos fastlegen din. Men du trenger ikke begynne med å snakke med en psykolog. Begynn heller med å snakke med helsesykepleier og dine foreldre. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen/bydelen det du bor.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Det er IKKE klaging å snakke med noen når man har det vanskelig! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no