Lurer på om han bør oppsøke hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du tidligere har slitt med både depresjon og selvmordstanker, og du sliter også i dag med vanskelige tanker og følelser, er jeg enig med deg i at det er lurt av deg å ha noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg å unngå tilbakefall og som kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Jeg er derfor enig med deg i at det er lurt av deg å snakke med noen. Du kan begynne med å snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fatlegen din kan dersom dere sammen finner ut at du har behov for det henvise deg videre til samtalebehandling hos en psykolog.

Det er lurt at man ikke hele tiden jobber med sine problemer helt på egen hånd. Det å snakke med noen kan hjelpe en til å klare å tenke annerledes om en selv og de situasjonene man opptrer i slik at man på sikt får bedre tanker og følelser. Jeg håper derfor at du kan snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no