Ønsker hjelp, men tør ikke oppsøke hjelpen.

Jente, 19

Hei! Jeg har de siste 3 årene slitt med psykisk helse. Jeg har ikke snakket med noen om dette da ingen tar `` hintene`` mine seriøst. Jeg ønsker å kunne snakke med en psykolog eller lignende med har ikke råd til dette og tør ikke oppsøke hjelpen jeg tror jeg trenger. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har hatt det vanskelig de siste 3 årene.

Av og til er det vanskelig for andre å forstå hintene vi gir. Vi kan ha tanker om at vi er tydelige, mens andre kanskje ikke tar disse hintene. Det kan være lurt å være ærlig og tydelig om hvordan man har det, selv om man har det vanskelig, slik at vi kan få råd, hjelp og støtte.

Det finnes gratistilbud du kan benytte deg av. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Dette er et gratis tilbud for ungdom mellom 13 og 20 år. Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune. Dette er også gratis.

Jeg forstår godt at det kan være vanskelig å oppsøke hjelp, men husk at de som jobber der er der for å hjelpe deg og at de har mye erfaring med å hjelpe personer som har det vondt.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.8.2021