Har mye fravær på grunn av mental helse og trenger hjelp

Hei du!

Det er jo ikke noe hyggelig at å høre at du har det så tungt for tiden! Jeg kan også godt forstå at dette er noe man av og til opplever vanskelig å snakke med lærerne om. Det jeg ville anbefalt deg er to ting:

1. Spør foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på om å være med deg for å snakke med læreren din. Det synes læreren helt sikkert er greit og det høre ut som det ville hjulpet deg.
2. Husk at læreren ikke spør fordi de er sinte på deg eller skuffet, men det handler om at de ønsker å følge deg opp og se om det er noe de kan gjøre for å hjelpe deg.

I tillegg så vil jeg bare si at lærere er vant med at elever av og til strever med psykisk helse og andre utfordringer. De har også taushetsplikt om den informasjonen de får. Det betyr ikke at du trenger å si alt om det du står i, men kanskje du kan si litt slik at de forstår og kan hjelpe deg med å finne en plan for hvordan du kan komme deg gjennom skoleåret på den best mulige måten!

Hvis du forresten kjenner at du trenger noen å snakke med om det du står i. Så vil jeg nevne at alle kommuner har noe som heter helsestasjon for ungdom, hvor man kan komme innom og snakke med noen om problemstillinger knyttet til både psykisk og fysisk helse. Jeg legger en lenke til en oversikt over hvor disse ligger under her!

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no