Føler meg litt ensom på universitetet. Har ingen venner der

Jente, 19

Hei, jeg studerer på universitet og føler meg til tide litt ensom siden jeg ikke har noen jeg kjenner der jeg går. Noen ganger går det fint fordi jeg klarer meg fint i mitt eget selskap men har så klart lyst til å bli kjent og få venner. Når jeg snakker med folk så er det hyggelig og sånt men klarer liksom ikke å bli venner. Jeg kjenner veldig på det når det er pauser mellom forelesninger, når folk prater sammen eller går ut av forelesningssalen og jeg sitter for meg selv. Blir også litt stressa av det å få nye venner samtidig, litt om det er venner som er ordentlige for meg på en måte. Er ikke så glad i festing og føler ofte at fest liksom blir sett på som der alt skjer og temaet om fest er liksom sentrum blant det sosiale. Jeg pendler samtidig som gjør at jeg ikke er på campus så lenge fordi jeg vil gjerne hjem etter forelesning.

Svar

Hei

Så leit at du føler deg ensom. Du er nok ikke alene med å streve med å finne seg nye venner når en starter på et nytt studie.

Før man blir ordentlig venner med en person er man først bekjente. Det vil si at en snakker med hverandre, men at en ikke kjenner hverandre så godt. Det dreier seg om å si hei, smile eller si noen små fraser. Vis din beste side fram og vær aktiv på å bli kjent med de andre på studiet.

Jeg tenker at når en går på universitetet så er det nok ikke bare fester en snakker om. Du må tørre å være med i samtalene. Du vil nok da oppdage at man snakker om litt forskjellige ting.

Hvis du gjør deg "utilgjengelig" så er det nok mer vanskelig for de andre å ta kontakt. Det vil si at du må vise litt interesse for å snakke med de andre på studiet ditt. Det kan nok også være en begrensning hvis du drar hjem med en gang etter at siste forelesning er over. Det er jo gjerne i pausene, på kollokvie, og når en jobber sammen på studie at en blir bedre kjent.

La det selv bruke tid på å bli kjent. Du trenger ikke å stresse, men samtidig så må du by på deg selv. Det kan kjennes vanskelig, men husk at når du først har begynt å ta litt kontakt blir det lettere etterhvert.

Jeg legger ved en artikkel om hvordan få nye venner som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.1.2026