Har humørsvinginger. Er stresset for å få seg kjæreste.

Hei

Jeg tenker kanskje at kjærlighetssorg kan være en faktor i dine humørsvinginger. Mange opplever nok at den første kjærlighetssorgen er den verste. Da møter man plutselig mange følelser man aldri har hatt før, og alt føles bare trist og urettferdig på én gang. Hvor lenge den varer er forskjellig fra person til person, men de fleste føler nok i begynnelsen at de aldri kommer til å bli lykkelige igjen. Men det gjør du! I artikkelen under finner du en god del tips til hvordan man kan "komme seg videre".

Noen har kommet seg over kjærlighetssorgen etter 1-2 mnd., og noen har det ikke. Kanskje trenger man lenger tid også, men husk at det går over. Og du vil helt sikkert treffe andre du forelsker deg i. Som regel er det én eller flere grunner til at et forhold tar slutt, og du har lært ting som du tar med deg videre til neste forhold slik at det blir enda sterkere. Noen finner drømmepartneren sin tidlig, og noen må lete en stund. Det spennende er at drømmedama kan dukke opp når som helst, og hvor som helst.

De humørsvingningene du beskriver å slite med tenker jeg er helt normale for din alder og din situasjon. Du har nylig flyttet for deg selv til et annet land (England) og nylig kommet ut av et langt forhold.

Selv om dette (studiene i England) er det du vil, dørmmen din, kan jeg jeg tenke meg at det også er litt vanskelig å være alene i et annet land. Jeg tenker derfor at dine humørsvingninger er normale og noe som komme til å gå over av seg selv.

Men noen kan du gjøre slik at dagene du er "nede" ikke blir så tunge og kommer så ofte. Jeg legger ved noen artikler her om hva du kan gjøre når du er litt deppa og hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Jeg tenker at de kan hjelpe deg!

Det jeg også kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du kan f.eks ta kontakt med helsetjenesten på skolen der du går. Det å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser vet jeg vil hjelpe deg.

Vær sammen med dine venner. Finn på positive ting og gjør ting som distraherer tankene dine vekk fra denne gutten. Kikk på de artiklene jeg har lagt ved her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Du vil komme deg over kjærlighetssorgen, men det tar bare litt tid! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no