Er dette noe jeg burde søke hjelp for?

Jente, 20

Hei! Er usikker på om jeg burde gå til legen mtp. psykisk helse, eller om tid er det som hjelper. Var der når ei venninne forsøkte å overdose, og gav hun alt hun trengte for å gjennomføre det, ubevisst. Dette skjedde for nesten 2 år siden, men tror det fortsatt påvirker meg i lignende situasjoner hvor jeg da begynner å skjelve og får litt panikk. Slet veldig med søvn i perioden rundt når dette skjedde i fjor, og ble oppfordret av en lærer til å oppsøke profesjonell hjelp. Endte ikke opp med å gjøre noe siden det ikke hadde gått så lang tid siden det skjedde og jeg tenkte det kom til å gå over av seg selv, men begynner å lure på om jeg bør gjøre noe nå. Er veldig usikker på om dette er noe å gå til psykolog/lege med, eller om jeg bare må ta tiden til bruk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg synes det høres veldig viktig ut at du bestiller deg en time hos fastlegen og forteller hva som har skjedd, hvordan du har det, hvilke symptomer du har og hvordan dette påvirker hverdagen din. Fastlegen vil kunne vurdere hvor det vil være mest hensiktsmessig for deg å få hjelp fremover.

Det er viktig å søke hjelp når man opplever å ha det vanskelig. Selv om man i perioder opplever å ha det bedre så kan vanskene komme tilbake i bølger. Da er det viktig å vite hvordan man skal håndtere det på best mulig måte, slik at det ikke påvirker deg og hverdagen din mer enn det trenger.

De aller fleste ville opplevd reaksjoner etter det du har vært gjennom. Noen ganger kommer reaksjonene rett etterpå, mens andre ganger kommer de en god stund etter hendelsen.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.4.2024