Jeg hadde en vanskelig barndom- det er vanskelig å håndtere!

Hei.

Så fint at du tar kontakt, slike hendelser fra barndommen setter spor og kan være utfordrende å håndtere.

Mitt råd er at du må prate med noen om dette, du trenger hjelp til å sortere litt tanker og følelser. Du trenger at noen bekrefter at dette på ingen måte var din skyld, og du trenger at noen lytter og stiller de rette spørsmålene.

Har du noen du kan prate med eller prater med? Kanskje kan du oppsøke fastlegen din som kan henvise deg til psykolog. Kanskje er det en helsestasjon for ungdom i din nærhet du kan oppsøke. Kanskje kommunen har en psykisk helse avdeling hvor du kan få hjelp.

Det kan være vanskelig å tørre å ta kontakt, men det er så innmari viktig. Skal du få det lettere i hverdagen så er det viktig å kunne prate om det for å komme videre.

Det at du turte å anmelde er et styrketegn, det betyr at du er tøff. Godt jobba!

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Masse lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier