Tåler jeg lite alkohol?

Hei!

Det stemmer at folk kan tåle alkohol til ulik grad, og man kan utvikle en lavere toleranse før eller senere i livet. Her er det mange faktorer som kan ha betydning, som f.eks. din kroppsbygning og hvor ofte du drikker. Det kan også handle om dagsform der og da, hva du drikker, hvor fort du drikker, om du har spist på forhånd og lignende.

I tillegg er det også sånn at dersom man først har hatt én ubehagelig opplevelse med alkohol, kan kroppen noen ganger "huske" opplevelsen en stund fremover i tid. Kanskje det er et som har skjedd hos deg? Det betyr at den instinktivt reagerer på samme måte som tidligere, når den først får alkohol i seg. Det kan ta litt tid å "snu om" på denne effekten, og enn så lenge bør du forsøke å holde alkoholinntaket på et lavt og forsiktig nivå de gangene du drikker.

Det viktigste du kan gjøre hvis du skal drikke alkohol er å drikke litt og litt om gangen, og alltid lytt til kroppen. Hvis du blir kvalm og dårlig er det beste å unngå alkoholen helt. Husk å spise mat og drikke vann før, mens og etter du drikker alkohol. Ikke ta andre rusmidler eller medisiner sammen med alkoholen. Hvis du kjenner at du begynner å bli litt full, så drikk vann til du har kontroll igjen.

Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no