Hvilke fordeler kan komme av ikke å runke?

Hei!

Av og til dukker det opp artikler og informasjon på nettet om at det er lurt eller bra for en å ta en pause fra å runke. Noen sier at det å ta en runkepause vil gjøre at en få mer energi, mer overskudd og andre ting som skal bli bra for en. Dette dukker spesielt opp i november; "no-nut november", altså ingen utløsning i november.

Runker en veldig mye, altså flere ganger om dagen, kan runkingen gjøre at huden på penis blir rød, sår og irritert. Dette er ikke farlig eller skadelig. Noen runker så mye at en prioriterer det framfor å være sammen med familie og venner. Er dette noe en vil endre, vil det å slutte å runke være fint.

Med unntak av dette finnes det ikke noen forskning som sier det er noen fordel å ikke runke.

Uansett er det du selv som avgjør hva som er bra og riktig for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS