Hvor ofte bør jeg runke?

Hei!

Det er flott at du runker og gjør deg godt kjent med kroppen din.

I puberteten er det stor produksjon av hormoner, som gjør at kroppen din er i stor endring både inni og utenpå. Nye tanker og følelser dukker opp, og du kan kjenne på en intens kåthet.

Da er det fint å runke, slik at kroppen kan kjenne seg litt rolig og at det gjør at du føler deg bra.

Det finnes ingen oppskrift eller fasitsvar på hvor ofte en ungdom skal runke. Noen runker flere ganger om dagen, uken, måneden eller nesten aldri. Dette er noe du må kjenne på helt selv, og hva ditt behov er. Enkelte dager er det kanskje godt for deg å runke mange ganger, mens andre dager er behovet mindre.

Fortsett med å utforske og utvikle din seksualitet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Gutter og puberteten

Hva gjør at du blir kåt?