Redd for å bli mobba på ungdomsskolen

Hei

Så leit at du bekymrer deg for å bli mobba. Mange er redde for å bli utestengt og at det blir vanskelig å få nye venner på ungdomsskolen.

Det er lurt å snakke med en voksen ja, hvis du blir mobba. De du foreslår kan være lurt. Bruk gjerne kontaktlæreren din i første omgang. Så helsesykepleier og rektor. Det kan også være lurt å få støtte fra voksne hjemme hvis du får det vanskelig på skolen.

Det er noe du kan gjøre for å unngå og komme i en situasjon hvor du blir mobbet. Vær hyggelig og ivaretakende med andre. Spør og prøv å forstå hva andre er opptatt av, og tenk at de fleste har gode intensjoner. Pass på deg selv ved å trene, spise regelmessige måltider, sove godt og nok osv. Det kan gjøre det robust og sterke til å tåle alt det nye som skjer når du begynner på ungdomsskolen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no