Spørsmål og svar

Sjenert og gruer meg til vgs

Jente, 16

Hei! Til høsten begynner jeg på vgs og jeg gruer meg veldig. Jeg er veldig sjenert og greier ikke å snakke hvis det er fler en en person jeg er med. Jeg har fått høre at man kommer til å ha bli-kjent-leker i starten og jeg gruer meg masse og tenker konstant på det. Jeg har som sagt vanskelig for å snakke med flere folk samtidig og tanken på at jeg skal si noe morsomt eller late som st jeg er et dyr eller bare snakke foran 30 ukjente personer gjør meg veldig redd. Spørsmålet mitt er derfor om det er noen måte jeg kan forberede meg på til bli-kjent-lekene, er det noen bli kjent leker som er vanlige f.eks? Jeg har tenkt på om jeg skal droppe å være der, men samtidig vil jeg ikke gå glipp av en mulighet til å få venner, for jeg er redd for å være ensom. Takk for svar på forhånd<3

Svar

Hei

Så bra at du tar ansvar for deg selv og prøver å forberede deg på overgangen til vgs. Husk at mange tenker som deg og gruer seg veldig til oppstart og bli kjent fasen. Dere kan hjelpe hverandre med at det skal bli overkommelig både overfor dere selv og medelever.

Ta gjerne kontakt med sosialrådgivere på skolen i løpet av våren. Da kan du få hjelp til hva som er lurt angående forberedelser til akkurat den skolen du skal gå på. Det at du tar kontakt med ung.no, tenker over hva du kan gjøre med situasjonen selv og søker råd er veldig lurt. Skriv gjerne opp hvordan du vil at oppstarten i vgs bør være og hva du kan gjøre selv for å påvirke situasjonen. Du er godt i gang med forberedelsene som skal til for at dette skal gå bra.

Å begynne på videregående skole innebærer en ny start for deg. Hvordan ønsker du å bli oppfattet av andre? Det er greit at du helst vil være med noen få om gangen og bruke litt tid for å bli kjent. Jeg tror mange tenker som deg angående dette, og lærere skal legge tilrette for at det blir trygt for alle å starte opp på ny skole. De er gjerne flinke og har god erfaring med hva som fungerer for de fleste.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.2.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål