Er det farlig å gråte hver dag? Kan man få lengre øyevipper av å gråte?

Hei!

Det første jeg lurer på er hvorfor du skal gråte hver dag? Har du det ikke bra? Har du noen å snakke med?

Nei, øyevipper blir ikke lengre av å gråte. Det er en myte. Lengden på øyevippene dine bestemmes først og fremst av genene dine.

Gråt og tårer i seg selv er helt normalt og faktisk sunt i noen situasjoner. Det er kroppens måte å slippe ut følelser på, og det kan gi en følelse av lettelse etterpå. Hvis du gråter hver dag over tid, er det ikke farlig for kroppen din fysisk – men det sier ofte noe om hvordan du har det psykisk.

Hvis du kjenner deg trist eller sliten hver dag, er det viktig at du snakker med noen og får hjelp. Du kan be om hjelp, støtte eller et lyttende øre hos:

• Foreldre, venner, eller andre du stoler på.
• Lærer, fastlege, helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, eller andre profesjonelle. Om det er akutt kan du få hjelp hos legevakten.
• Hvis du har det vanskelig hjemme, kan du kontakte Alarmtelefonen som alltid er åpen.
• Ulike hjelpetjenester via chat eller telefon

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no