Hvordan kommer jeg meg gjennom kjærlighetssorgen?

Gutt, 17

Hei. Jeg har snakket sånn av og på med en jente i en god stund ca 7 måneder. De siste 2 månedene har det blitt mer seriøst hvor vi har vært litt med hverandre og sånn. Vi snakket sammen hver dag på snap og jeg har følt meg veldig bra med hun. For noen dager siden skrev hun over tekst til meg at hun ikke trodde dette ville gå mer og skrev at hun hadde mistet følelser bare sånn helt plutselig. Vi ble aldri sammen, men jeg syntes fortsatt det var rart fordi alt virket helt normalt i samtalene samme dagen og dagen før, det kom så plutselig og jeg ble veldig satt ut. Hun blokkerte meg overalt. Jeg er konstant kvalm nesten og det gjør veldig vondt, men jeg sitter igjen med mange spørsmål, hvorfor og har jeg gjort noe galt. Jeg har aldri vært i et forhold før så jeg vet ikke hvordan det er å kjenne på det. Savne er ekstremt og tenker på hun hele tiden. Hvordan kan jeg komme over det og når blir alt bedre?

Hei!

Det du beskriver høres sikkelig tungt ut. Når du liker noen også plutselig forsvinner den personen, er det helt naturlig å bli satt ut. Fint at du skriver om dette til oss!

Det blir bedre

Kort fortalt: Ja, det går over. Men det kan ikke settes noe eksakt dato for når. Får de fleste blir det bedre for hver uke som går. Først merker du kanskje at du har en time eller en kveld du ikke har tenkt på henne. Med tiden blir de stundene flere og lengre.

Å plutselig miste kontakt med noen du har snakket med i 7 måneder er vondt. Det du føler på nå er kjærlighetssorg. At du kjenner på kvalme og andre kroppslige reaksjoner er helt normalt når du går gjennom mye sorg og stress.

Det er forståelig at du sitter igjen med mange spørsmål. Dessverre er det ikke sikkert at du får et svar. Følelser kan endre seg uten at den andre personen har gjort noe galt.

Det at hun blokkerte deg overalt, sier mer om hvordan hun valgte å håndtere situasjonen enn om hva du er verdt. Kanskje hun syntes det var vanskelig, og hun så det som den enkleste måten å sette en grense.

Dette kan hjelpe deg fremover

La deg selv være lei deg. Kjenn på sorgen. Da går det ofte raskere over enn sorg du prøver å presse bort.
Snakk med noen du stoler på. En venn, familie eller en helsesykepleier. Det hjelper ofte å dele sorg med andre. Det kan oppleves tungt om man går å bærer på det alene
Prøv å hold på rutiner. Skole, trening og faste måltider er viktige rutiner å holde på når tankene tar over.